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1/24導讀“問得好”大綱 _ 20170124 問得好導讀01


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你如此捨不得關閉今天,本質上是對自己無能的憤怒!

夜晚的誘惑
抵死不上床的正當理由
重複的惡性循環
罪惡的深淵
無法面對的現實
逃避的人生


以上這六句話,是大部分晚睡人的困擾,

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如何無痛早起,你需要這些良方

早起的人生是非常非常 … 值得期待的!


每天早起2小時,1個月就有60小時,一年就有720小時。

假設以一天工作八小時的方式來計算,一年就比別人多了90天,等於是3個月阿!

但關鍵點來了,往往在早上鬧鐘響起時,開始經歷一番掙扎,

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你管理的是時間還是慾望

懂得掌握時間管理的神功,

人生似乎就能夠走向顛峰。
希望自己擁有一身好劍還要耍得了大刀。
既想是名校畢業、

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被討厭的勇氣是小瑜子目前看過的書裡,最推薦大家看的,藉由哲學家寫下阿德勒的理念,有種驚訝的讚嘆,一直以來,我們用的思考方式竟是綑綁我們的人生,當你看懂了阿德勒所要表達的、也執行在這條道路上時,你會發現自己已經走上不同的人生道路,而我小瑜子正在學習本書的理念,它帶來的改變已經超出我的預期,使我有勇氣改變,走向更自在的人生。

 

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小瑜子現在上兩個社大課程,

一個是NLP、一個是家庭心裡學,兩個老師各有特色,

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電影在短短兩小時能詮釋內心感受,把那些無法言語的、內心感受的、旁人無法體會的,都一一訴說了我的內在感受,更貼切的來說,是電影投射出內心,在一場又一場的電影裡,用每一種不同形式來貼近我的內心,看一場好電影,就好像得到一個知音,一個能懂我、能體會我、能感受我、能接納我的人,透過電影,就像是在療癒我內在那些擁有過的曾經。

 

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閱讀前可先看第三篇故事上半段 _ 2017.02.28 一日浮生導讀與感言02

 

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分享第三篇故事上半段,故事是治療者與治療師歐文.亞隆的對談。

 

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我們全都是一日浮生;記者人與被記者都是,全都只是暫時的_記憶與被憶亦然。

等時候到了,你將忘記一切;等時候到了,所有的人也都將忘記你。

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去年五月接觸靜坐至今,練習幾個月後,就卡在不上不下的瓶頸之中,一度懷疑怎麼就是無法前進 ?其實我也不知道要前進去哪 ?這才是好笑的地方。

 

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最近會刻意的觀察自己不去執行某件認為應該要做的事的原因 ?

例如 :忘了帶筆記本、資料沒備份、有些時候上課想錄音卻又不願意這麼做、休假只想自在度過或者正負向的言語。

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人在體驗一件事時,會以“五感”來表現,我們會利用較敏銳的感官來表達接收到的訊息。

五感指的是:視覺、聽覺、身體感覺、嗅覺、味覺。

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2017.01.17 關係排列上篇(猜猜他們的內心世界),請先看上篇才看得懂下篇。

 

上篇談到了畫出關係圖,可以看出一個人的內心世界,

今天就來解答爸爸、媽媽、兒子圖裡的內心世界。

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日常生活中,有百分之九十以上都受到"無意識"的支配,據說,在我們的內心,意識僅占1~3%,而無意識卻占了97~99%,也就是日常生活裡的我們大部分時間都是受無意識所支配。

 

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NLP中文的意思是_神經語言程式學。

 

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1/9 在煩惱導讀書怎麼寫 ?現在還是沒答案,想想這樣不行的,管它怎麼寫,就先把能想到的寫出來,決定分篇寫導讀。

 

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今日讀書會(一日浮生)最有感的啟示:

 

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月初,志工培訓有做關係排列圖,

藉由排列組合可以看出當事者與關注焦點的關係。 

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今天上了有趣的課_畫張圖想得更清楚 任何人都能學會的視覺筆記術_盧慈偉作家演講。

 

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