小瑜子的時間線 (NLP)
時間線可以了解一個人過去未來的時間排序位置，它在生活中確實影響了我們對事件的看法、感受以及如何面對它。
夏琳陪我做我的時間線(2016.12.26)，有種明白自己為何執著於某些事的原因了。
過去線：
我的過去都在我的左半邊，昨天、前天、一個月、半年、一年、五年、十年，都在左眼前的視角，蔓延的往前延伸到約十年前，接著開始往上旋轉15、20、25年前，到我的左手上方能觸及的最遠處。
延伸過去的時間線，是縫衣服的白線，一個又一個的記憶串連每段過去的記憶。
未來線：
我的今天穿越鼻子就在我眼前的正中央，我的明天在眼前一滴滴、後天在眼前的兩滴滴，一個月後在眼前10公分、半年後在眼前約30公分，一年後在眼前約50~60公分，5年後大約是眼前伸出手最長的距離，蔓延到無止無盡的將來，都在兩眼中間無限延伸到看不到為止。
延伸未來的時間線，是風箏、釣魚的透明線，這條線也是串聯著一個又一個的目標直到看不見的盡頭。
排列之後，夏琳先幫小瑜子的時間線做了些調整，過程中有些是可調整的、有些是無法更動的。
調整過去線
＊先將十年前往上延伸的時間線，一條一條的往下拉，拉到十年前的位置在同一個水平方向 (它是可以被調整的）。
＊接著再把整條過去線，往左拉稍稍偏離我的視線範圍內，完全無法更動，有種害怕失去的感覺，我很確定這條線必須在我能看清楚的範圍內。
＊由於無法橫向調整，於是改變往下調整一滴滴的位置，感受是稍微可以接受，雖然有一點不在視線的正中央，但往下一點的距離我還是可以看到過去，安全感還在。
* (12/26)的線條大約在正前方往左30度，(1/15)再次調整看看，這次可以移動到正前方往左40度，但卻不能往下調整。
＊(12/26)調整過去線的線條的材質、顏色，皆無法改變。(1/15)線條可以更動了，現在是一條螢光棒，有點柔軟也有點韌度也明顯比較粗。
調整未來線
* 把眼前的每一天間距拉大一點。(稍為可以拉大，有種較輕鬆的感覺)
* 再改變線條的顏色以及材質，線條調整成纏繞鐵絲的毛毛棒(好難形容這個東西，總之就是變得比較堅固)。
小瑜子過去線與未來線代表的意思
* 過去線在人中心線的左半邊，往前延伸到手的盡頭後，往上旋轉延伸到手能伸長的最高度，都在眼前的視線範圍內，維繫它們的是一條容易斷裂逢衣線。
代表我對過去的記憶一直緊緊抓住不放，會感受到隨時會失去它。今天能夠調整成螢光棒的線條後，有感覺到對於過去的記憶多了一種安全感。
* 未來線在人中心線的正中間，眼前一年內的時間線很密集，代表很迫切的想去完成想做的事情。而延綿不絕的延伸到看不見的盡頭，也代表了看待未來很緊繃，有種迫切想趕快抓住它的感受。
整體來說，對於過去，我不願放下又害怕失去，對於未來也存在一種壓力感，想要掌控它實際卻又無法掌握它，背負著過去的記憶拖著它，走在緊湊步調的未來，是辛苦的 !
夏琳調整時間線用意是讓我能夠放下過去、適度的安排未來。
排列時間線後，小瑜子的心得 :
就實際層面，過去的記憶對於小瑜子很重要，有種不能放下的感受，但拖著它前進的我，會不會成為我的枷鎖 ? 這是夏琳要我思考的。
藉由排列時間線，明白了自己很執著在某些記憶，因為過去都刻畫在眼前，如果想前進有些事或許該學習放下。
排列過去線時，不自覺得流淚，過去是個無法提及的回憶，它充滿太多的矛盾記憶，感觸深刻到彷彿就在當下，它究竟對我是一種枷鎖或是一種助力，我想還需要一些時間才能得出答案，但我能知道的是"放下"對我而言並不容易也或許有更多的不願意。
至於未來線提醒了我該好好適度放輕鬆，過度的緊繃給自己壓力並不會比較快速的得到想擁有的。
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