期待已久的催眠，終於來臨，好奇著透過催眠能將潛意識帶去哪呢 ？
這是第二次被催眠，好像稍微知道是什麼東西 ？
第一次是毛老師、第二次是夏琳，先不說效果，覺得自己比較喜歡女生的聲音，好好聽，哈哈 ！
催眠者與被催眠者必須有幾個條件與共識：
願意配合催眠師、願意照指示被帶領、催眠者不能違反被催眠者的信念價值觀。
分享今天的催眠狀態
首先躺一個舒適放鬆的姿勢，盡可能讓腳伸直，身體向後靠著或躺著，手也自然地放鬆的放在兩腿旁。
兩眼盯著前方聚焦在某一處，一直看著它，接著慢慢地感受到眼睛的疲憊，越來越疲憊，越來越疲憊，最後自然舒服地閉上眼。
接著進入畫面裡，來到了湖邊、手伸進湖裡取了一瓢水，接著到湖裡游了一下後離開，走在登山的路上，看見了一棵好大好大的樹，乘涼後繼續往上爬，接著來到了山頂，往下看見剛剛山底下的草地，對山谷大喊我想問的，它會在天空上寫下答案讓我知道 ... 後面還有好長一串，就不多寫了。
再接下來，是很長一段屬於小瑜子的催眠語，最後數12345，慢慢地醒過來。
催眠過程的感受：
＊盯著前方，眼睛好疲憊，只想趕快闔上，等我閉眼時，眼睛太舒服了。
＊在森林裡，感受的到涼意的風、冰涼的溪水、湖水接觸身體的冰涼感、踏上旅程登往山頂的心情是愉悅的、我對山谷說出我最渴望知道的答案，它浮現在天空，我流眼淚了。
＊一聲又一聲呼喚我本名，潛意識感受到被喚醒，身體有股回應的力量，感覺得到身心靈都在接收每句能量語言。每一句強而有力的正面言詞，讓我看見真摯眼神、笑容滿面、轉身面向自己的我，我聽見了我的聲音、我看見了我的笑臉、我感受到幸福的能量（這是記憶裡最能夠感受到幸福的我）。接著我看見充滿自信的自己正在對他人導讀一本書，再看到我成為講師對著一群學生講課，最後我再看到我正在寫作，沙沙的筆觸聲、低著頭、飄逸的長髮、認真投入在寫作當下，那是一個優雅自信又迷人的我。
催眠後想法：
謝謝夏琳的催眠，透過催眠，我的潛意識會更清楚方向，我真心相信我會成為我想成為的人。
我想對小瑜子說：我賜予妳智慧，透過智慧妳會為自己做出最適當的判斷，妳會成功的 ！
以下分享第一次催眠內容以及這三週感受到的效果。
12/4 毛老師為學員們催眠一直拖延無法完成的課題。
在催眠狀態下，我的潛意識說：會拖延是因為需要睡飽、放鬆、舒服的感受。透過催眠跟潛意識達成共識，我會尊重它的感受並且完成它的需求，也請它陪伴我一起完成我的願景目標。
隔天，我成立了說好要寫作的部落格（拖了將近一年，靠近年底時就想完成它，只是遲遲找不到動力的那天），接著開啟了寫文章。
在催眠後沒幾天，mc 來，那天晚上本要去忙志工，下了班，身體很疲憊、需要休息，這次尊重潛意識回家好好休息，這個月試著放慢腳步，刻意的專注在當下要完成的事件，似乎與潛意識搭起了橋樑，這次我會尊重潛意識的需求與它成為夥伴，一同完成我們的需求。
催眠後的祕密與疑問：
＊兩次催眠，看見潛意識裡的某些東西是不舒服的，我渴望陽光、草地、柔軟、舒適，而這兩次進入催眠後，都有看到部分畫面是不屬於我的東西，它帶來的畫面是冰冷、陰暗、排斥、難受、不舒服，在過程裡，下意識的對潛意識說，怎麼會這樣子 ？好奇怪，為什麼會有這些怪東西 ？
＊催眠帶給我唯一的害怕是看見那些不屬於我的冷冰冰畫面與觸感，但它也讓我思考到會重複出現是不是代表某種涵義 ？我能不能不逃離試著了解它存在的原因 ？
＊以下是潛意識與大腦不同的畫面，實際潛意識畫面比圖檔更暗、感觸更強烈許多（最後到山頂的畫面變亮，一切變美好，感覺太棒了 ！）
潛意識
腦袋裡
潛意識的大樹
腦袋裡的大樹
潛意識的山頂
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