曼曼魔法屋

分享如何進入阿法波中，清醒運用腦袋。第二次複訓西瓦心靈術 (20180505~0506) 

第二天下午我學到如何分辨自己在哪裡?貝塔波、阿法波、西塔波。整個下午幾乎都在循環模式中度過。

教導指令 - 進入冥想333(身體放鬆)222(心理放鬆)111進入阿法波，10987654321深化，下指令。

冥想，深化，指令。再來一次，又再來一次，到最後已經呈現神智不清的狀態，最好睡覺的一天。

每次間隔時間沒有很長，就再進入下一次，所以一次比一次更好進入，正因為如此，到最後突然可以分辨我在哪個波頻 ......

並且可以在阿法波、西塔波中是清醒不會睡著的 (西塔波目前只能做到意識不會完全消失，但也呈現9成停擺狀態)

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20180511練習西瓦之心鏡

今日在家練習完整流程，好確定能在阿法波中完全清醒，並且執行指令流程

1 選擇要做的西瓦練習 (心鏡)

2 先在清醒狀態中練習 - 心鏡流程 - 確定對流程能夠熟悉操作

3 流程開始 333 222 111 10-1 

4 阿法波狀態中，指認房間物品，這是我的床，這是我的書桌，這是我的衣櫃 ...... (內視覺、心語)

發現 :

* 內視覺畫質是高解析度的，腦袋是清楚的，身體是放鬆無雜念的，感受是平靜的

* 腦袋清楚.能平靜思考，身體放鬆，但不會睡著(很神奇的感覺，可以清醒思考且不會睡著)

5 心鏡法

第一幕 - 藍色邊框，現狀

第二幕 - 藍色邊框，思考現狀問題，想不出答案。接著，擦掉畫面

第三幕 - 向右移動邊框，換上白色邊框

問題 : Hogan 老師教導向左移，但我向右移，決定跟著身體感受走，當我向左移時，怎麼樣都覺得怪

第四幕 - 白色邊框，呈現結果

總時間共70分鐘（時間夠久，所以可以進得深，希望未來可以321數完，三指法就能像今日一樣深，需要練功阿！）

結束 !!

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 20180515 

5/11 做心鏡，在第二幕上演解決問題的方法，當時沒有想出解答，我對潛意識說，請在3天(72小時內)給我一個靈感或夢境等解答。

接著忙碌的三天，一下子就過去了,今早想著，沒答案，阿 ...... 所以是 ...... 潛意識也沒答案，還是 ? 他忘了這件事 ? 有點失望難過。

就在剛剛11點上班迎賓時，一個想法掉入，阿 ~ 我知道該怎麼辦了，我懂了，我怎麼都沒想到有這個好方法，太棒了，終於 ~

就在即將滿72小時的前夕，潛意識給了答案，這是第二次在時間到達之前，潛意識給答案，第一次是一杯水法。

難道我的潛意識也喜歡最後才交功課，這讓我想到我的西瓦作業也是有一天沒一天的寫，15篇，好多阿，到底要寫到何年何月 。