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打開感官、活在當下，感受到與自己在一起。
一個人的旅行最能感受到與自己在一起，
在不熟悉的環境裡，專注力特別強、感受周遭環境變化的敏銳度也大幅提升。
眼前的景色令人想說一百個哇 ! 對自己說著，還好我來了 !
感受到風、草地、沙灘、海水 ...，
感受到身體的感覺，熱的、冷的、呼吸速度、汗流浹背、冷到發抖 ...，
感受到開心到達極限、累到不行 ... 。
感受到內在的聲音，開心愉悅的、失望傷心的、情緒的起伏 ... 。
聽見風、海、音樂、車站、廣播、人群吵雜的聲音 ... 。
真實感受到一段專屬時光 "我的存在感" 。
學習與自己相處後，慢慢的能夠感受到內在需求，
於是、不可自拔的愛上了一個人的生活與旅行 !
昨天上課老師說的一句話，讓我最有感覺，打開感官，你就回到當下了 !
這張照片給我感覺是回到此刻的當下時，所有的專注力瞬間凝結在正在發生的事。
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