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題目：我真的很喜歡她，沒人可以取代她，但又追不到，該怎麼辦？
（經本人同意公開，截取一小小小部份寫）(以下用了兩個方式做）
我：假如你沒喜歡她，會發生什麼事？
友：內在沒重心，不安定
我：假如你沒喜歡她，就不會發生什麼事？
友：就不會患得患失、一邊期待又一邊害怕落空
我：假如她已經是你的女朋友，能不能以那個已經追到手的你，說說你是如何追到的？
友：安靜陪伴、傾聽需求、實質協助、提供她現在所需要的資源、不吵鬧、不給壓力、讓她感受到跟我相處是輕鬆自在、放手順隨因緣
我：從上述，了解到現在的你已經知道該怎麼重新看待，那麼之後，你打算怎麼做？
友：靜下心來，傾聽她的需求，在適當的時候，給予我能給予的協助，放手不緊抓，讓她讓我都感覺到彼此的相處是舒服的
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我喜歡她，沒有人能夠取代她，這是真的嗎？
反轉：我喜歡我，沒有人能取代我
朋友：沒錯，我確實是最愛自己的
反轉：她喜歡我
朋友：（ 
）我們維持這樣關係好久了
）我們維持這樣關係好久了反轉：我不喜歡她
朋友：嗯，其實我害怕跟她在一起之後跟想像中的不一樣，說沒有恐懼是騙人的
這兩個方法共同處是「擴大當事者的地圖」
朋友探索後，已經能夠轉換心情重新看待，覺得長出了力量，同時知道可以怎麼做，覺得感人 ......
地圖變大，事情就變小
擴展內心的地圖，當它擴展到夠大的時候，問題就不再是問題
（帶領當事者找到方向前進）
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